Diagnosis Fatty Liver Jadi Titik Balik Indra Bekti Jalani Hidup Lebih Sehat

11 hours ago 2

Jakarta -

Presenter Indra Bekti kini menjalani gaya hidup sehat setelah didiagnosis mengalami fatty liver, yakni kondisi penumpukan lemak berlebih di organ hati.

Perubahan pola makan menjadi langkah awal yang ia ambil untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikirannya.

"Ya kalau dibilang diet memang diet, mengurangi makanan biar bagus badannya, sehat, semua pikirannya," kata Indra Bekti saat ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Senin (4/8/2025).

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Permasalahan kesehatan ini sebenarnya mulai terdeteksi sejak bulan Ramadan lalu. Saat itu, Indra mengaku mengalami gangguan lambung. Dari hasil pemeriksaan medis, ia diketahui memiliki fatty liver.

"Dari April pas puasa berawal dari aku kena lambung ada fatty lever tuh," tutur Indra Bekti.

Kondisi tersebut sempat membuatnya harus bolak-balik ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) sebanyak tiga kali dalam sebulan. Hingga akhirnya, suami Aldila Jelita itu harus menjalani rawat inap selama beberapa hari di rumah sakit.

"Sempat dirawat aku, tiga hari. Jadi sempat sebelum dirawat itu pokoknya dalam sebulan itu tiga kali bolak-balik ke IGD. Terus terakhir ya itu aku akhirnya harus dibawa ke UGD dan sekaligus langsung harus dirawat," kenang Indra Bekti.

Sejak kejadian tersebut, ia mulai memperbaiki gaya hidup, terutama dari segi pola makan. Ayah dua anak itu mengadopsi diet sehat yang berhasil membuat berat badannya turun secara signifikan.

"Jadi dari situ udah peringatan kali ya, jadi Alhamdulillah ya udah akhirnya dari situ mencoba untuk diet, makan yang sehat, makan-makanan yang baik-baik," ujar Indra Bekti.

Setelah menjalani diet selama kurang lebih empat bulan, ia mengaku berat badannya telah turun dari 78 kilogram menjadi sekitar 66 kilogram.

"Alhamdulillah jadi dapat ini, dapat tirusnya, mulusnya, kurusnya. Dari 78 kilogram sekarang sekitar 66 kilogram," beber Indra Bekti.

Untuk menunjang pemulihan dan menjaga kondisi tubuh, presenter berusia 46 tahun itu menghindari makanan berlemak dan menggantinya dengan menu rebusan. Ia juga rutin mengonsumsi suplemen yang tinggi serat.

"Paling rebus-rebusan yang dimakan. Terus ada suplemen yang memang aku tiap pagi dan malam minum. Jadi serat, gitu lebih banyak," terang Indra Bekti.

Meski belum sepenuhnya rajin berolahraga, ia tetap berusaha aktif bergerak dalam kesehariannya.

"Olahraga penting ya, jangan sampai gak. Aku sih olahraga juga ya jalan-jalan di mall," pungkasnya sambil tertawa.


(ahs/ass)

Read Entire Article